失戀...
2008的中秋，辛樂克颱風停滯不前的午後，我們終於有機會坐下來好好的聊一聊。
已經失眠好幾夜的他，正處於失戀的風暴中。更正確的說法是：外遇！而且目前的結果：暫時分手。
因為種種關係，我也不是很敢馬上幫忙。一來是過去兩人關係間的愛恨糾纏，一來是他自己一直是處於與我這樣課程又「肯定」又「對抗」的立場裡。所以如果不是遇到這樣重大的打擊，我想也沒機會可以有這樣的分享吧。
所以當外頭風雨交加，我們也開始這次的一對一面談。
其實早該幫忙的，從一開始嗅到風雨來臨，到最後證實他們兩個關係間出現問題，整整快兩個禮拜。中間請了幾個朋友陪伴，似乎大家也不知道該如何打開這顆石頭；看他每天半夜無法入眠，自己又不敢冒然出手，背後掙扎的是擔心他會不自覺的掉入「自責」陷阱，畢竟當初背叛我的人就是他。而且幾次陪伴朋友幫他的過程中，也證實他有這部分時，真的更讓我猶豫不決，：「我該幫他嗎？」
一直到今天，難得兩個人都可以安靜的坐下來聊，感覺對了，我們就開始這樣的心裡旅程….
正式的請他拿出本子，要他一條一條的列出當下心情的想法。思緒混亂的他，總是必需很努力的釐清，才能在千頭萬緒中擠出一些字句。我慢慢的導引，要他試圖別想太多的把腦袋閃過的念頭寫下，一字一句的，告訴他我會幫他整理。如此他才漸漸的可以隨意的丟出無意識裡的一些言語…
在這樣的過程中，我聽到他仍在圍繞著「他」而思考，所以言語中盡是：「我這麼努力，可是怎麼還是失去這段感情？」「為什麼他不要我了？」「失去他，我就一無所有？」「我到底哪裡做錯？」
因為言語之間，他也說了幾次「害怕一個人」，所以我便鎖定這句話，請他感覺一下對這句話的「感覺」。請他想想這句話背後的感覺，要他深呼吸，跟身體連結，找回當下「屬於自己」的感覺，而不是繞著「他」說事件。於是整理出幾個當下自己內在心情：「孤單」、「害怕獨自面對生活」、「沒人陪」、「該怎麼活下去」、「想到過去小時候沒錢的日子」、「害怕去創造生活方式」以及「不知道如何面對未來」。
這是我個人一對一的方式，總是在言語中抽絲剝繭出情緒；當自己的情緒漸漸清楚之際，又開始讓對方順著情緒的脈流，回到生命的過往裡，去找到曾經記憶裡的「碼頭」。再從這樣的觀看之下，解開生命裡那密密麻麻的情緒叢裡的情感糾結。
所以當他整理出比較貼近自己的心情時，我就可以開始讓他的重心漸漸回到自己身上。比如說第一個感覺是：「孤單」，我就會問：「那孤單的背後是什麼感覺？」於是他冒出：「感覺沒人要！」這時我就會再請他仔細想想這句話的感覺是什麼？他回答：「不被疼愛！」這時我就會更清楚的點出：「不被疼愛是形容我不被人疼愛，那這樣的感覺是？」於是他就可以抓到更貼近的感覺：「悲傷」！
當他清楚的說出：「悲傷」時，眼眶泛紅，臉上的情感就可以看出他自己已經碰觸到自己的情緒了。那一直深深壓抑的感覺能量，終於有一點點的打開。
循序漸進的，我開始把第二、第三個後面的字句，一樣慢慢的導引他去看「感覺」。當「沒人陪」延伸出「不知道自己要去哪裡？」，然後再拉扯出「寂寞」的情緒；當「該怎麼活下去？」這句話延伸出「我有活下去的能力嗎？」，到最後的「無力」。一個一個清清楚楚的內在情緒，就很明白的呈現在他的文字上。
就像每次幫忙學員做一對一面談過程，這還只是攀爬情緒能量一個重要的中途站而已。除了可以先剝除事件表面的假象外衣之外，也可以慢慢的讓學員靜下心與自己的感覺、身體連結。把眼前的一些迷霧撥開，讓事件背後的議題可以漸漸呈現。
所以我們整理出了幾個重要的情緒：「悲傷」、「壓力」、「寂寞」、「無力」、「慌張」。甚至有兩個事件的背後情緒，竟然讓他在事件上打轉，一直無法深入事件背後的情緒。當下我發現可能是潛意識仍未做好觀看的準備，所以就請他先別急著一定要面對。於是我們便一起討論出，在這幾組情緒中，他想先瞭解那一個？
這也是我自己的方法，要學員自己負起一些責任，一起面對這樣歷程的選擇，而不是完全被動式的等待救援。讓他自己有些好奇心，有一些自動自發的力量。順勢也試探看看他的意願強不強？或者他是否也有一些感覺？
看著他自己寫下的片段，全心投入當下的他，選擇的想要先看「寂寞」與「悲傷」！
一直要他呼吸的我，也開始感覺到肩膀的堅硬。
請他閉上眼睛，慢慢的導引他呼吸，讓他清楚的感覺到自己身體的僵硬。用手觸碰他像硬殼般的肩膀，要他深深的呼吸讓這些部位放鬆，讓身體跟情緒的能量緩緩疏通…加上言語間柔緩的語氣，適度的放鬆兩人之間理智的拉扯。
「請你去感覺一下寂寞與悲傷的感覺！他在你身體的那個部位？」
寂寞，通常是因為不接受孤獨。悲傷，可能是因為無法承認失去。所以才會在現實世界裡，活生生的卡著這樣的情緒。
看著他臉上細微的表情開始變化，我也慢慢的用言語推進。試圖一層一層的突破他的心防，找回生命裡一些隱藏許久的印記，抓回這些生命碼頭的情緒，然後在當下適度的宣洩，並且學會重新面對的力量。
「呼吸！想一想，你上次有這樣寂寞與難過的感覺是什麼時候？」
每次這樣「一對一面談」的過程裡，最無法預期的就是這樣的時刻。每一個人的生命故事都是如此特別，每一次的情緒糾葛都是如此無法捉摸。一個從外遇的背叛事件裡抓出的情緒，寂寞與難過，竟然會讓他回到青春生命裡另一個無法釋懷的事件回想。
看著他臉上開始無法控制肌肉的顫抖，眼淚無法抑制的斗大落下，我知道…他找到那個重要的生命碼頭了！
「我想到第一次知道自己是『同志』的那天！」哭的更傷心的他說著：「我怎麼可以是同志？我怎麼可以愛男人？」
原來當初因為家裡貧窮北上求學的他，沒錢回高雄老家看父母，卻又無法定下心讀書。已經自責很深的小小青春心靈，卻又意外的發現自己是個社會不容許的邊緣情感。那種在極度不肯定自我的不認同之下，又多了一層更深的自我鞭打。那種深層不接受自己的悲哀，那種無法抹煞自己是同志卻又不能接受的情緒交錯，就活生生在這次失去伴侶情感的撕裂中再度浮現。
讓他盡情的宣洩，用了許多面紙，請他看著內在那個一直被壓抑的小小自己，用呼吸的溫度慢慢陪伴。
再次的，我看到生命裡…愛得土壤翻攪之後，除去關係花園裡某株雜草後的陽光，再度顯現在一個人的臉上。